Безпека життєдіяльності

Як захиститися від кишкових інфекцій

Кишкова інфекція – це велика група заразних захворювань, які ушкоджують шлунково-кишковий тракт, мають однаковий механізм передачі і схожі клінічні прояви. Причиною інфекції можуть стати віруси, бактерії, а також продукти. Кишкові інфекції можна віднести до справжніх сезонних захворювань, пік яких припадає на літній період. Причин такої сезонності  декілька: влітку ми частіше п’ємо некип’ячену воду з-під крана і джерел; вживаємо більше фруктів і овочів, які не завжди вимиті і знезаражені; харчові продукти (особливо м'ясо, молоко, риба) псуються швидше; з'являється велика кількість комах – переносників інфекції; влітку ми вживаємо більше рідини, що розбавляє шлунковий сік, послаблюючи його захисну дію.

ОБЕРЕЖНО, ЗМІЇ!

Літо – сезон відпусток і відпочинку на природі, але цю пору року супроводжують деякі небезпечні ситуації, які можуть трапитися з будь-якою людиною на природі. До таких відноситься укус змії. Важливо знати, що необхідно робити, якщо вкусила змія, а також те, що робити в такій ситуації не варто.

Дії під час пожежі, коли виходу нема

Зустріч з пожежею відбувається, як правило, несподівано. І потрібно бути готовим діяти грамотно й ефективно.
По-перше: обов'язково викликайте пожежних! Не сподівайтеся на свої сили. Навіть, якщо вогнище спалаху Ви ліквідували, немає гарантії, що не залишилося так зване „приховане горіння”, помітити й усунути які може тільки професіонал.

Рекомендації щодо обладнання робочого місця за комп’ютером

Вiзьмiть лiнiйку чи сантиметрову стрiчку i, як справжнiй кравець, зробiть вимiрювання. Стiлець, за яким будете сидіти, обов’язково повинен бути зi спинкою. Сидiти ви маєте на вiдстанi не менше 50-70 см вiд дисплея (чим далi, тим краще), впираючись поглядом безпосередньо в центр екрана. Сидiти треба з прямою спиною або ж трохи нахилившись уперед. Мiж корпусом тiла i краєм стола повинен залишатися вiльний простiр приблизно 5 см. Руки повиннi вiльно лежати на столi. Пiд ноги можна поставити пiдставку, щоби вони були зiгнутi в колiнних та кульшових суглобах приблизно пiд прямим кутом. Стiл повинен стояти в добре освiтленому мiсцi, але так, щоб на екранi не було виблискування.

Весняні канікули без надзвичайних подій

Ось і настали довгоочікувані весняні канікули. Бажаємо всім весело і з користю провести цей час: відпочити, допомогти батькам, а також пам’ятати про безпечну поведінку, адже лише той відпочинок завжди йде на користь здоров’ю, при якому дотримуються заходів безпеки та не трапляється надзвичайних пригод і лиха.

ДО УВАГИ ВОДІЇВ!

Коли сонце світить яскравіше – поїздки за кермом стають далеко не такими комфортними і навіть кондиціонер або клімат-контроль не рятують, адже крім спеки, водіям доставляє багато неприємностей ще й палюче сонце. Прямі сонячні промені, потрапляючи в очі, можуть засліпити і принести багато неприємностей, аж до ДТП. Тому, щоб відчувати себе впевненіше, кожен водій шукає спосіб, як захистити свої очі від яскравого світла. Увечері, вранці і взимку, коли сонце знаходиться низько над горизонтом, світло падає майже паралельно дорозі, навантаження на очі значно зростає. Рухатися проти сонця не тільки важко, але іноді й небезпечно. Дорога сильно блищить, відбиваючи промені сонця, а транспортні засоби здаються контрастно чорними. Силуети людей губляться на дорозі в блиску сонячного диску, так як зіниці наших очей звужуються, обмежуючи кількість світла. За рахунок цього погіршується видимість предметів, що знаходяться в тіні.

Поліомієліт — що про нього має знати кожен!

Останнім часом багато говорять про поліомієліт. Хвороба дійсно страшна: високу смертність і величезний відсоток інвалідності.
Поліомієліт має й іншу назву – дитячий спинний параліч. Це – вірус. Отже ліками, сиропами і примочками його не вилікувати – лише щепленням. Це серйозне і страшне захворювання ушкоджує нервову систему, паралізує кінцівки і в більшості випадків діє саме на діток до 10 років.

Правила поведінки для лижників та сноубордистів

Катання на гірських лижах – розвага, що вимагає певного рівня фізичної підготовки, набутих навиків, але, в першу чергу, обережності. Адже невмілий лижник, що несеться по схилу, створює небезпеку не лише для себе, а й для всіх оточуючих. Особиста безпека гірськолижника забезпечується перш за все використанням добре відрегульованих кріплень, доброю технічною та фізичною підготовкою, дотриманням правил поведінки на трасах, знанням прийомів правильного падіння. У місцях масового відпочинку і на гірськолижних трасах лижники повинні забезпечувати взаємну безпеку.