Вiзьмiть лiнiйку чи сантиметрову стрiчку i, як справжнiй кравець, зробiть вимiрювання. Стiлець, за яким будете сидіти, обов’язково повинен бути зi спинкою. Сидiти ви маєте на вiдстанi не менше 50-70 см вiд дисплея (чим далi, тим краще), впираючись поглядом безпосередньо в центр екрана. Сидiти треба з прямою спиною або ж трохи нахилившись уперед. Мiж корпусом тiла i краєм стола повинен залишатися вiльний простiр приблизно 5 см. Руки повиннi вiльно лежати на столi. Пiд ноги можна поставити пiдставку, щоби вони були зiгнутi в колiнних та кульшових суглобах приблизно пiд прямим кутом. Стiл повинен стояти в добре освiтленому мiсцi, але так, щоб на екранi не було виблискування.

Ось і настали довгоочікувані весняні канікули. Бажаємо всім весело і з користю провести цей час: відпочити, допомогти батькам, а також пам’ятати про безпечну поведінку, адже лише той відпочинок завжди йде на користь здоров’ю, при якому дотримуються заходів безпеки та не трапляється надзвичайних пригод і лиха.

Коли сонце світить яскравіше – поїздки за кермом стають далеко не такими комфортними і навіть кондиціонер або клімат-контроль не рятують, адже крім спеки, водіям доставляє багато неприємностей ще й палюче сонце. Прямі сонячні промені, потрапляючи в очі, можуть засліпити і принести багато неприємностей, аж до ДТП. Тому, щоб відчувати себе впевненіше, кожен водій шукає спосіб, як захистити свої очі від яскравого світла. Увечері, вранці і взимку, коли сонце знаходиться низько над горизонтом, світло падає майже паралельно дорозі, навантаження на очі значно зростає. Рухатися проти сонця не тільки важко, але іноді й небезпечно. Дорога сильно блищить, відбиваючи промені сонця, а транспортні засоби здаються контрастно чорними. Силуети людей губляться на дорозі в блиску сонячного диску, так як зіниці наших очей звужуються, обмежуючи кількість світла. За рахунок цього погіршується видимість предметів, що знаходяться в тіні.

Ми живемо у світі, насиченому різними електромагнітними полями різної потужності. Якихось однозначних заходів захисту чи обмеження їхнього впливу немає, можна лише обмежити себе від впливу.

Останнім часом багато говорять про поліомієліт. Хвороба дійсно страшна: високу смертність і величезний відсоток інвалідності.
Поліомієліт має й іншу назву – дитячий спинний параліч. Це – вірус. Отже ліками, сиропами і примочками його не вилікувати – лише щепленням. Це серйозне і страшне захворювання ушкоджує нервову систему, паралізує кінцівки і в більшості випадків діє саме на діток до 10 років.

Катання на гірських лижах – розвага, що вимагає певного рівня фізичної підготовки, набутих навиків, але, в першу чергу, обережності. Адже невмілий лижник, що несеться по схилу, створює небезпеку не лише для себе, а й для всіх оточуючих. Особиста безпека гірськолижника забезпечується перш за все використанням добре відрегульованих кріплень, доброю технічною та фізичною підготовкою, дотриманням правил поведінки на трасах, знанням прийомів правильного падіння. У місцях масового відпочинку і на гірськолижних трасах лижники повинні забезпечувати взаємну безпеку.

У наших широтах прохолодна погода триває з жовтня до квітня, чергуючись з випадковими потепліннями, легкими заморозками, лютими морозами або супротивною сльотою. Безсумнівно, температура повітря має на організм людини великий вплив.
Щорічно сотні мільйонів людей на планеті хворіють тими чи іншими респіраторними захворюваннями. ГРЗ (гостре респіраторне захворювання) – це інфекційне захворювання дихальних шляхів, яке викликається вірусами, бактеріями та іншими інфекційними агентами. ГРВІ (гостре респіраторне вірусне захворювання) – це різновид ГРЗ, однак це група респіраторних захворювань, які викликаються тільки різними вірусами (віруси грипу, парагрипу, риновіруси, аденовіруси та реовірус). Грип є одним з різновидів ГРВІ (гострих респіраторних вірусних захворювань), який викликається безпосередньо вірусом грипу. Тому не варто ГРЗ і ГРВІ плутати з грипом.

У Новорічну небо розфарбовується тисячами світних феєрверків. Але в погоні за спецефектами ми забуваємо про безпеку. А в руках невмілих, безвідповідальних і тремтячих (чи то від холоду, чи то від випитого спиртного), піротехніка, спочатку створена щоб дарувати людям радість, перетворюється на смертельно небезпечну річ.

З настанням зими «вуличний» травматизм зростає вдвічі. У цей час переважають забиття і переломи кісток.
Головною причиною травматизму взимку є банальний поспіх. Багато хто просто не помічає льоду, припорошеного снігом. Значна частина травм пов'язана з громадським транспортом: падають як при вході в автобус або тролейбус, так і при виході з нього.